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OUT
01
01 OUT 2026
QUEM CUIDA DE QUEM CUIDA?
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No dia 28 de setembro de 2026, o psicólogo Matheus Vitório realizou, no PSF “Dr. Marco Aurélio Almeida Arantes”, uma ação coletiva com a temática “Quem cuida de quem cuida?”, promovendo uma reflexão sobre a saúde mental das pessoas que assumem, diariamente, responsabilidades relacionadas ao cuidado de familiares, filhos, idosos, pessoas adoecidas ou em situação de dependência.
Durante a atividade, foi discutido como o cuidado pode envolver afeto e satisfação, mas também gerar sobrecarga física e emocional, especialmente quando há pouco tempo para si, dificuldade em compartilhar responsabilidades ou uma rede de apoio limitada.
🧠 Foram abordados sinais que podem estar relacionados à sobrecarga emocional, como irritabilidade, cansaço persistente, alterações do sono, ansiedade e redução do interesse por atividades que antes eram prazerosas.
A partir da pergunta “Quem cuida de quem cuida?”, os participantes foram convidados a refletir sobre suas próprias necessidades, limites e possibilidades de cuidado. Também foram discutidas estratégias como respeitar os próprios limites, compartilhar responsabilidades, reservar momentos de descanso e lazer, fortalecer vínculos e buscar apoio quando necessário.
🤝 Ao final, foi reforçada a importância da Atenção Primária à Saúde como espaço de acolhimento, prevenção e promoção da saúde mental.
💙 Cuidar de quem cuida também é uma forma de promover saúde e qualidade de vida.
#SaúdeMental #QuemCuidaDeQuemCuida #AtençãoPrimária #PSF #Cuidado #Autocuidado #Prevenção #CássiaMG
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