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🌿 NOVO FORMATO DA OFICINA DE ALONGAMENTO, RELAXAMENTO E RESPIRAÇÃO DO CCI ATRAÍ CADA VEZ MAIS MATRÍCULAS E GRANDE PARTICIPAÇÃO DO PÚBLICO FEMININO E MASCULINO ACIMA DE 60 ANOS 👵👴

A Prefeitura de Cássia, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social e Habitação 🏛️, informa que a oficina de Alongamento, Relaxamento e Respiração do Centro de Convivência do Idoso (CCI) foi reestruturada e agora é conduzida pela bacharel em Educação Física Deise das Chagas. A mudança trouxe mais adesão, com destaque para o aumento da participação masculina, antes reduzida em outras atividades.

O alongamento, quando realizado com orientação adequada e no ritmo de cada pessoa, proporciona benefícios como:
✅ melhora da mobilidade e flexibilidade;
✅ prevenção de dores musculares e articulares;
✅ redução do risco de quedas por meio do equilíbrio e coordenação;
✅ bem-estar físico e mental, auxiliando no controle do estresse e da ansiedade;
✅ estímulo à socialização 🤝, essencial para qualidade de vida.

Além desta oficina, o CCI oferece outras atividades que fortalecem a convivência social e o envelhecimento saudável 🌟:
🎶 Dança – segundas, quartas e sextas, às 8h e 15h;
🧘 Alongamento e Relaxamento – segundas, quartas e sextas, às 9h e 16h;
🎤 Coral – terças, às 14h;
🧵 Artesanato em Crochê – segundas e quartas, das 13h às 15h.

Quinzenalmente 📅, em parceria com o CRAS, é promovido o Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos, conduzido por assistente social e psicóloga 👩‍⚕️👩‍💼, abordando saúde, direitos, bem-estar e fortalecimento de vínculos familiares e comunitários.

O CCI também realiza palestras 🎓, encontros, bate-papos, além de eventos culturais 🎭 e recreativos 🎉 voltados ao público 60+, sempre priorizando autonomia, integração social e qualidade de vida 🌈.