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A fisioterapeuta Érica Moreira falou sobre os benefícios da prática de exercícios para a saúde física e mental das mães, além de destacar como atividades simples podem ser incorporadas à rotina, inclusive durante os momentos de cuidado e interação com os filhos.
Durante o encontro, foram apresentados exemplos de exercícios que podem ser realizados em casa, incentivando hábitos mais ativos e saudáveis.
A atividade reforçou a importância do autocuidado materno e de reservar um tempo para cuidar da própria saúde, contribuindo para mais qualidade de vida e bem-estar para as mães e, consequentemente, para toda a família.