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MAI

21 MAI 2026

Cuidar da saúde também é aprender a ouvir o próprio corpo!

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Na manhã desta terça-feira (20/05), o PSF Rural realizou uma importante ação de educação em saúde com foco em dor e autocuidado, promovendo orientações essenciais para o bem-estar da população.
Durante a atividade, foi destacada a importância de estar atento aos sinais do corpo, não negligenciar a dor e procurar ajuda profissional sempre que necessário.
Além das orientações, os participantes aprenderam exercícios de alongamento cervical, mobilidade de ombros e exercícios de bombeamento, que auxiliam na circulação sanguínea e ajudam no alívio das tensões musculares.
A ação foi conduzida pela fisioterapeuta Barbara Martins, com apoio da equipe do PSF Rural, reforçando o compromisso com a promoção da saúde e da qualidade de vida da população.